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Essen ändert alles
20,00 € *
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Mit gesundem Menschenverstand ganz einfach ausgewogen, nachhaltig und ehrlich lecker essen Wie einfach gut und gesund essen geht, wie viel Energie in natürlichen Lebensmitteln steckt und was man schon durch kleinste Veränderungen für sich und den Planeten Gutes bewirken kann, das ist Holger Strombergs größtes Anliegen. Der Foodexperte zeigt, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet, dass sie nicht immer etwas mit Schlanksein, sondern mit Ausgewogenheit, der Kenntnis der Inhaltsstoffe sowie den physischen und mentalen Bedürfnissen der einzelnen Menschen zu tun hat. Um sich gesund zu ernähren, muss man noch nicht einmal groß kochen können, sondern lediglich die besseren Alternativen einkaufen und sich zu helfen wissen. Ein zeitgemäßer Lebensstil heißt trotz der Alltagshektik gesund essen, nachhaltig leben und entspannen können. Dabei hilft auch Holger Strombergs Meal-Prep-Methode: Es werden einmal in der Woche gesunde Basics vorbereitet und das Essen wird dann zubereitet, wenn es gebraucht wird. In wenigen Minuten wird Frisches zu den Basics kombiniert und man ist bestens versorgt. Kurz, prägnant und mit vielen Illustrationen wird in dem Buch auf unterhaltsame Weise wichtiges Lebensmittelwissen geliefert, werden No-Gos in der Ernährung aufgezeigt und auf eine nachhaltige Ernährungsweise eingestimmt. Und das heißt nicht nur regional und saisonal einkaufen, sondern beispielsweise mehr pflanzliche Alternativen in den Kochalltag integrieren und weniger Abfall erzeugen. Dazu gibt es konkrete Tipps, Einkaufslisten und Rezepte, die veranschaulichen, wie einfach und lecker eine gesunde und für den Planeten konforme Ernährung sein kann.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Dankbarkeit ändert alles
12,95 € *
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Die Idee zu diesem Buch kam der Autorin bei einem Besuch in Paris. Als sie dort im Rodin-Museum Auguste Rodins Skulptur ´´Das Höllentor´´ betrachtete, schrie eine Stimme mit archaischer Kraft in ihr: ´´Nein! Kein Leid mehr! Wir müssen Liebe leben - jetzt!´´ In diesem Moment erkannte sie, dass der ´´Himmel´´, das Glück, nicht irgendwo zu suchen, sondern hier auf Erden zu finden ist - genau HIER, IN UNS! Einer der leichtesten und kraftvollsten Wege zu innerer Freude ist es, ´´Danke´´ zu sagen: einfach dankbar zu sein für all die tausend Dinge, die keineswegs selbstverständlich sind. Was aus solcher Dankbarkeit heraus dann in uns geschieht, ist etwas ganz Wundersames. Probieren Sie es aus mit den Techniken im Buch - es könnte Ihr Leben verändern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Was ändert sich ab 60plus?
14,95 € *
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Der Wechsel vom Berufsleben in den Ruhestand ist ein gewaltiger Einschnitt, der mit viel Unsicherheit verbunden ist. Jetzt gilt es wichtige Entscheidungen zu treffen, bevor die Versäumnisse einen einholen. Die finanzielle Situation muss völlig neu bewertet werden. Rente und Pensionen allein schränken den Lebensstandard ein. Umso wichtiger frühzeitig Kapitalanlagen auf die neue Lebenssituation hin zu optimieren, Kostenfaktoren wie Versicherungen auf den Prüfstand zu stellen oder zu wissen, was man hinzuverdienen kann. Aber auch Entscheidungen rund um die Gesundheit, Pflege und das Erbe müssen - wenn noch nicht geschehen - jetzt dringend getroffen werden. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Sicherheit, die neue Situation individuell optimal anzugehen und rechtzeitig die richtigen Entscheidungen für einen geruhsamen Ruhestand zu treffen. - Wie kann ich meinen Lebensstandard halten? - Was muss ich zu Renteneintritt, Rentenhöhe und Hinzuverdienst wissen? - Welche Kapitalanlagen gehören auf denPrüfstand? - Bleibt meine private Krankenversicherung bezahlbar und wie kann ich in die gesetzliche Krankenversicherung wechseln? - Welche Versicherungen brauche ich nicht mehr oder müssen angepasst werden? - Bin ich in Fragen der Gesundheit und Pflege rechtlich gut abgesichert? - Brauche ich eine Patientenverfügung, Betreuungsverfügung oder Vorsorgevollmacht? - Was muss ich zur rechtlichen und finanziellen Absicherung meiner Angehörigen tun? - Brauche ich ein Testament?

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Die neue AwSV - Das ändert sich für Sie!
39,99 € *
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Die neue AwSV - das ändert sich im Umgang mit wassergefährdenden Stoffen! Mit der neuen Verordnung über Anlagen zum Umgang mit wassergefährdenden Stoffen (AwSV) werden die Anforderungen an diese Anlagen bundesweit vereinheitlicht; die neue Verordnung zielt auf den Gewässerschutz ab. Auf die Anlagenbetreiber kommen somit - je nach Standort der Anlage - zukünftig schärfere, unter Umständen jedoch auch weniger strenge Vorgaben zu. Welche Anlagen fallen darunter? Im Wesentlichen Anlagen zum Lagern, Abfüllen und Umschlagen von wassergefährdenden Stoffen: zum Beispiel Heizöltankanlagen, Tankstellen, Chemikalien- und Gefahrstofflager und auch Terminals, auf denen Gefahrgüter und Container umgeschlagen werden; sowie Rohrleitungsanlagen, Galvanikbäder oder Biogasanlagen. Damit die neue Verordnung leichter umsetzbar wird, gibt es für 18 Anlagenarten/Anlagentypen jeweils eine übersichtliche Checkliste mit den zentralen formalen und materiellen Anforderungen, die eingehalten werden müssen. Der Textteil kommentiert und erklärt diese Anforderungen ausführlich. Der Leitfaden skizziert auch die rechtlichen Grundlagen und nimmt Begriffsbestimmungen vor. Viele Beispiele schlagen eine Brücke zur Praxis. Ergänzend stehen Auszüge aus dem Wasserhaushaltsgesetz, die AwSV sowie die Löschwasserrückhalterichtlinie zur Verfügung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Der Mann, der seinen Namen änderte
6,99 € *
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Die Sekretärin Majorie Stedman wird Ohrenzeuge einer Auseinandersetzung zwischen Sir James Tynewood und ´´Pretoria-Smith´´. ´´Ich will meine Rechnung begleichen´´, hört sie Sir James sagen. Gleich darauf fällt ein Schuss. Am Abend erfährt Marjoirie, dass Sir James tot ist. Angeblich hat er Selbstmord begangen .......... (Zitat aus www.krimi-couch.de)

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Wenn das Leben den Plan ändert
13,00 € *
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Wie entscheidet sich eine werdende Mutter, die erfährt, dass ihr Kind mit einer geistigen Behinderung auf die Welt kommen wird? Möchte sie das Kind um jeden Preis behalten oder erwägt sie eine Abtreibung? Die verwitwete Ann Katrin Albrecht fühlt sich nicht in der Lage, eine solche Entscheidung zu treffen. Doch die Zeit läuft ihr davon. Sie muss sich entscheiden. Hella Seibt hat ein behindertes Kind. Kurt ist oft anstrengend, doch genauso oft originell und vor allem liebenswert. Hella ist glücklich mit ihrer Familie. Eine Vorahnung wird jedoch schon bald zur Gewissheit: Ihr Mann Chris hat eine Geliebte. Möchte er sich aus seiner Ehe befreien, in der sich scheinbar alles nur um das behinderte Kind dreht? Durch einen Zufall lernen sich die beiden Frauen kennen und fast ohne es zu wollen, helfen sie einander in schwierigen, zum Teil rätselhaften Situationen. Dieses Buch gibt uns Einblicke in die spannende, oft etwas ´´andere´´ Welt von Kindern mit Handicap und es erzählt von der Liebe in ihren zahlreichen Facetten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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#dkkontrovers. Wie ändert sich Gender?
12,95 € *
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#dkkontrovers - der kritische Diskurs zu den großen Fragen des 21. Jahrhunderts. Sind Geschlechterrollen in der Gesellschaft noch relevant? Dieses Debatten-Buch bringt mit prägnanten Texten und eindringlichen Bildern Provokantes rund um die Gender-Diskussion auf den Punkt. Erfassen Sie durch die spezielle Aufbereitung des Buches die wichtigsten Inhalte in nur 30 Minuten oder beschäftigen Sie sich intensiver mit der Materie. Diskutieren Sie unter #dkkontrovers außerdem jederzeit in den sozialen Netzwerken mit: Ihre Meinung zum Zeitgeschehen ist gefragt! Topaktuelle Fragestellungen zum Mitdiskutieren - das ist #dkkontrovers! - Provokante Fragen werden beantwortet: Ist geschlechtsspezifisches Verhalten angeboren oder durch Sozialisation bedingt? In vier Kapiteln erläutert das Buch zur gesellschaftlichen Diskussion in kompakter Form die Zusammenhänge zwischen Gender, Kultur und Sexualität: Gender als Ausdruck des biologischen Geschlechts, Gender als gesellschaftliches Konstrukt, Gender-Vielfalt und Gender-Aktivismus. - Grundlegendes wird verständlich erläutert: Schon von Geburt an werden die meisten Menschen einem bestimmten Geschlecht zugeordnet. Trotz vieler Fortschritte bei der Gleichberechtigung der Geschlechter wird auch heute noch häufig ein geschlechtsspezifisches Verhalten geprägt. Dieses Buch beschäftigt sich mit den zentralen Aspekten zu biologischem und sozialem Geschlecht und zu den Geschlechterrollen. - Querlesen wird Ihnen leicht gemacht: Unterschiedliche Schriftgrößen ermöglichen einen schnellen Überblick für alle, die wenig Zeit haben und Informationen durch kurzes Überfliegen erfassen möchten. Wer mehr wissen will, steigt einfach tiefer in die Thematik ein. Diskutieren Sie unter #dkkontrovers mit über das, was unsere Welt bewegt!

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Nur wer sich ändert, bleibt lebendig
14,99 € *
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Es ist die größte Angst des Menschen, aber auch die größte Chance: Veränderung! Wir sehnen uns danach, bleiben aber oft beim vertrauten Status Quo und sabotieren uns unbewusst selbst. So manövrieren wir uns weiterhin in erlernten, aber ungesunden Mustern durchs Leben. Doch was, wenn klar wird, dass es so nicht weitergeht? Einfühlsam führt Christoph Hickert am Beispiel von vier Zimmern durch vier Stadien der Veränderung und zeigt ganz praktisch, wie wir negative Prägungen erkennen und überwinden können. Mit einem Vorwort von Thomas Härry.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Ändere deine Gedanken - und dein Leben ändert sich
14,00 € *
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Laotses Tao Te King gilt als der spirituelle Klassiker schlechthin. Ausgehend von Laotses 81 Weisheitssprüchen beschreibt Amerikas populärster Lebenshilfe-Lehrer, wie wir die ewige Weisheit des Tao in unsere Gegenwart übertragen und im Alltag anwenden. Die Texte lesen sich leicht und offenbaren Rat und Beistand für sämtliche Lebenslagen - alle mit dem einen Grundgedanken, den Menschen in harmonischen Einklang mit sich und seiner Umwelt zu bringen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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